敦子式美bodyメイクとは
敦子式美bodyメイクとは
美ボディ診断とは、アメリカの理学療法士が作成した動作評価方法を使用した、
一言でいうと筋肉や骨（骨格）の健康診断です。
カラダの内部のことは、病院や健康診断で知ることができますが、
自分自身の筋肉や骨のことを人は案外知りません。
身体機能のことも内臓機能と同じように、まずは不調を引き起こしている原因を明確にし、
自分の理想のコンディショニングを手に入れましょう！
原因を知ることがなぜ必要？
例えば、同じ「肩こり」という悩みを持つ人はたくさんいます。
しかし、悩みが共通していても、肩こりを引き起こしている原因は、人によって様々です。
なぜなら、普段の姿勢や歩き方の癖、生活習慣などで原因は決まってくるからです。
そして、肩自体に問題がある場合よりも、他の箇所に問題があり、
結果的に肩こりを引き起こしているということのほうが実は多かったりします。
全ての人に効果が出る方法は何なのか？を考えると、一人一人の原因からのアプローチは必須です。
お悩みは痛み、ボディメイク、疲れにくい身体づくり、何でも構いません。
鍛える前に身体を整えることで悩みを解消して行きましょう。
totoNoëlle -トトノエル- では、美ボディ診断をもとにコンディショニングメニューを作成します。
コンディショニングをご希望の方は、まずは美ボディ診断で原因を探りましょう♩
運動が苦手な方の強い味方！パワープレートを導入
とはいえ、運動が苦手で続けられるか不安…体力に自信がない…と不安になる方も多いですよね。そんな方におすすめなのが、『パワープレート』
totoNoëlle -トトノエル- では、その不安を出来るだけ取り除くため、最初はパワープレートを使いながら、軽やかな身体の状態をまず体感していただいています。
気合いやモチベーションにできるだけ頼らないコンディショニングをしていきたいのです。
ちなみに初回体験された方の「身体が軽くなった」発言は、なんと100%‼︎
運動や体力に不安がある方は、まずはパワープレートを使い、神経や筋肉を活性化させることから、トレーニングへの抵抗を自然と無くしていきましょう。
パワープレートの特徴
振動に耐える無意識の身体の反射で、筋力トレーニングに！
短時間で筋肉に規則正しい振動を与えて身体を引き締める！
1秒間に30回もの規則正しい振動で神経筋を刺激します。30秒だと900回も筋肉に振動を当てることになります。短時間でその動きを身体が学習し、さらに振動は前後、左右、上下に同時に起こるため、体全体の引き締めが期待できます。
ファンクショナルな動作で身体を軽くし、むくみを解消！
人間が本来持っている身体機能を最大限に活用するには、5つの原則に沿ったトレーニングが必要だと言われています。パワープレートにはその原則が見事に備わっています！使用後は身体が軽くなるのを実感でき、浮腫も解消されます。
こんな方におすすめ！
- ぽっこりお腹を改善したい
- 体重というより見た目を健康的に鍛えたい
- 女性らしいくびれを手に入れたい！
- 正しい姿勢や歩き方を改善したい
- 年々疲れやすくなっていると感じているので、体力をつけたい
- 無理なく自分にもできるトレーニングを受けたい
カウンセリング
お客様のお悩み（問題）や日常生活について、いくつか質問をさせていただきます。
可能動作チェック
いくつかの動作を行っていただき、それを通して全ての関節の可動域をチェックします。
根源箇所発見
お客様のお悩みを引き起こしている根元箇所を明らかにしてお伝えします。
エクササイズ提案
お悩みを解決させる為の課題を明確にし、家でも出来る簡単なエクササイズをご提案します。
原因がわかったら、いよいよトレーニングスタートです♩
敦子式美bodyメイク（６０分）
通常価格 ￥15,000
会員価格 ¥12,000
２ヶ月敦子式美bodyコース（美bodyメイク）
痛み、姿勢改善、疲労回復
通常価格 ¥120,000
会員価格 ¥88,000
２ヶ月敦子式美bodyコース（美bodyメイク＋栄養指導）
ダイエット、体質改善、生活習慣改善
通常価格 ¥188,000
会員価格 ¥151,800
血液読み解き（６０分）
¥8,800
２ヶ月栄養療法（オンライン可）
¥66,000
totoNoëlle – トトノエル – で理想のボディライン、疲れにくい身体を手に入れましょう！
